葡萄酸甜可口，水分多，营养丰富。内含的糖分送你被身体直接吸收，非常适合消化能力差的朋友。孕期女性吃葡萄会胖吗？葡萄内的酒石酸，可以帮助消化，葡萄酒还可以抗氧化作用。那孕期女性吃葡萄真的可以减肥吗？

吃葡萄会胖吗

孕妇吃葡萄会胖吗？葡萄内的糖量比其他水果都多，多吃并不能瘦身，反而会发胖的。葡萄的糖分非常多，虽然营养丰富，但糖量高意味着热量肯定也高。所以，孕妇吃太多葡萄肯定会发胖的，而且也不适合常吃。每天吃葡萄的量得控制在100克。

不过，葡萄的果肉及果汁都含有很多天然的营养物质，这些物质对女性的皮肤都可以起到良好的保湿及抗氧化功效。此外，葡萄的外层果皮以及果柄，都富含了多酚。葡萄多酚这种抗氧化剂，同样可以给我们的皮肤提供防护效果。

孕妇吃葡萄的方法有葡萄柚沙拉。需要准备些葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁及蜂蜜。葡萄柚切半，把果肉挖出，芹菜和乳酪切块，和葡萄柚果一起制作沙拉，装入皮壳冷藏。再把葡萄柚汁和蜂蜜调匀，淋在沙拉上就可以。芹菜性凉，脾胃虚寒及肠滑不固的朋友要少吃。

西式泡葡萄。需要准备十克玫瑰香甜葡萄，1500克白糖和150克醋精，十克桂皮和十五克丁香。新鲜玫瑰择去破皮、切小粒，放入木桶。桂皮和丁香加水煮10分钟，放入白糖煮开后倒入容器，加入醋精，冷藏腌制。

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